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烟民在世界戒烟日需知道的6常识

作者:admin 戒烟来源:本站原创 点击数: 更新时间:2009-5-30 9:08:48

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  一,吸烟是一种疾病,吸烟成瘾的实质是尼古丁依赖,世卫组织已将其列入国际疾病分类。

  二,戒烟不能单凭意志力,只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉。

  三,吸烟影响健康有“时差”,并不像有些疾病那样立竿见影,吸烟10年,20年甚至更长时间后相关疾病才会出现。

  四,在一些场合吸烟可能是违法行为。 http://www.qifeisports.com

  五,新锦福开户_新锦江开户_新葡京开户:想好了再戒比仓促上阵成效好,否则,强烈的戒断症状,包括生理反应和对香烟的渴求会使你难以忍受。一阵痛苦,犹豫之后,你可能重新吸烟,并得出“我这辈子是戒不掉烟”的结论。

  六,戒烟也要寻求医师的专业帮助,没有医生介入戒烟工作,失败的可能性远远大于成功的机会。

 
 
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