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戒烟让你开启成功的大门(第5页)——献给2010年5.31日世界戒烟日

作者:admin 戒烟来源:本站原创 点击数: 更新时间:2010-5-17 16:09:27

本文地址:http://www.qifeisports.com/jieyan/20100517160927_5.html
文章摘要:,秋水伊人就先不变价格,化学纤维洛克季友伯兄。

 

关于戒烟的三个问题:

      一,戒烟并不是困难的事情,谁都可以戒上一段时间,但是,一次偶然的情绪激动或突变就让戒烟者又点起了香烟,并且从此开始新一轮的复吸,这里面有两个显为人知的思维误区:

      A,戒烟者情绪激动或突变的时候最容易导致复吸,这也是复吸最为重要的原因,所以,在这种时候一定要给自己提个醒。在情绪激动或有些突变的时候点燃的这根烟,对于缓解一时的状况有作用吗?答案是肯定的,没有。它只是自己没有足够毅力戒烟而给自己抽烟找的一个借口而已。

      B,经过很长的一段时间坚持和努力,已经告别了香烟,但是,由于极其偶然的一次不小心的抽烟就要从此开始又一轮的吸烟了吗?好象走路,不管走多远只要摔了一跤就得从头开始,这不是一个绝妙的思维笑话吗。

      这篇《生活原本没有痛苦》小文章是我在好多年前就读过的:“一只屎壳螂,推着一个粪球,在并不平坦的山路上奔走着,路上有许许多多得沙砾和土块,然而,它推的速度并不慢。

      在路的正前方的不远处,一根植物的刺,尖尖的,斜长在路面上,顶端尖锐,格外显眼。也许是冥冥之中的安排,屎壳螂偏偏奔这个方向来了,它推的那个粪球,一下子扎在这根“巨刺”上。

      然而,屎壳螂似乎没有发现自己已经陷入困境。它正着推了一会儿,不见动静。它又倒着往前顶,还是不见效。它还推走了周边的土块,试图从侧面使劲---该想的办法它都想到了。但粪球依旧深深的扎在那根刺上,没有任何出来的迹象。

      我不禁为它的锲而不舍而好笑,因为对于它这样一只卑小而智力低微的动物来说,实在是不能解决好这么大的一个“难题”的,就在我暗自嘲笑它,并等着看着它失败之后如何沮丧离去时,它突然绕道粪球的另一面,只轻轻的一顶,咕噜---顽固的粪球边从那根刺里“脱身”出来,它赢了。

      没有胜利之后的欢呼,有没有冲出困境后的长吁短叹。赢了之后的屎壳螂,就像刚才什么也没有发生过的一样,它几乎没有做任何停留,就又推着粪球急匆匆地向前去了。只留下我这样的观众,在这样的场景面前痴痴的发呆······”

      为什么我喜欢这篇文章,喜欢这只文章里描述的可爱的屎壳螂呢?开玩笑的说,新锦福开户_新锦江开户_新葡京开户:所有想戒烟的朋友都应该来读读这篇文章,学习这只屎壳螂;

      几乎绝大多数人在自己戒烟的这条艰难路上,已经走了很远(戒了多长时间),可是一有不小心偶尔抽几根(碰到‘巨刺’)的情况,其结果呢?不管自己在前进的路上已经走了多远,还是义无反顾回到了最初的起点(开始又一轮吸烟),戒烟就在这无止境反反复复中经历着一次次的失败。

      学习这只屎壳螂吧!偶然抽一根(一次)就抽一根(一次)吧!扔掉它,继续往前走就是了,干嘛要又回到最初的起点呢,还不如小小的屎壳螂。

      二,多长时间就算是戒烟的成功呢?这个问题的答案太多,好象有个国际戒烟的比赛规定是多少个星期,又好像记得一个上海的心理学家说是一年······,到底多少也没有个标准答案。

      有人戒了几个月又抽,有人戒了几年又重新抽烟的,有人是一次性戒掉的,有人戒了好几次;还有人一辈子也没有戒掉。所以说这个问题还真的不好回答,朋友这样开玩笑说:“生命不止,战斗不息”吧!

      一段关于‘习惯’的文章:“美国心理学家通过实验发现,大约经过66天坚持之后,人们就会做到‘习惯成自然’,把好的习惯转化为生活的一部分,不再需要刻意的坚持”,其实,这倒应了中国的一句古话“习惯成自然”。这段文章或许能给有志戒烟的朋友们一些启发和鼓励吧!

      三,一个不是秘密的秘密;看了这些文字就能戒烟吗?为什么有很多人戒不了烟?首先,我的回答是这些文字或许能帮助你戒烟(如果你真的想戒烟,它会对你有益的),但是不能保证你就能戒掉烟。其实,真的不要相信有什么办法,药物,或者是什么书能保证你绝对轻松的戒掉香烟。

      为什么有很多人戒不了烟?这个问题得要请教南北朝著名的政治家,文学家,教育家颜之推先生了,其后人俊杰辈出,如大书法家颜正卿,为了教育后人他倾注一生的心血著就了我国最早的家书《颜氏家训》,书中他这样写到:“上智不教而成,下愚虽教无益,中庸之人,不教不知也”。

     上等人不经教化而自成,中等人经教化而后成,下等人屡经教化终不成;谓‘上智中人下愚’;上智和下愚这二种人是不可能改变的,而中人这种人经过教化就可以获得一定的成功;看看自己属于哪一等人吧!同样,在浩瀚的历史长河中为什么成功者总是凤毛麟角就不难解释了。

                                             ---摘自新浪网程诚的博客《戒烟与成功》

                                                                                                                                                                         2010.5.12

作者简介;陈钢(陈辉),笔名程诚 , 1971年4月生于江苏省淮安市。职业   经理人,自由撰稿人,江苏淮阴工学院兼职副教授。

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地    址:江苏省淮安市楚州区翔宇小区59-3-302

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