新锦福开户_新锦江开户_新葡京开户
中国戒烟网 | 如何戒烟 | 戒烟产品 | 吸烟的危害 | 世界无烟日 | 禁烟最新资讯 | 禁烟宣传资料 | 香烟的世界 | 香烟价格表
您现在的位置: 中国戒烟网 >> 戒烟 >> 如何戒烟 >> 正文

医院使用的戒烟方法

作者:admin 戒烟来源:本站原创 点击数: 更新时间:2009-6-3 7:27:53

本文地址:http://www.qifeisports.com/jieyan/20090603072753.html
文章摘要:,钟佳宜枯黄东驰西骋,好霸道卷动恩怨。

  中国新锦福开户_新锦江开户_新葡京开户网讯:昨天我们的短信平台就收到了20多条关于戒烟的短信。手机号为136****8206的读者发来短信说,她老公已经抽了二十多年的烟,想戒烟可戒了很多次也没戒掉,也不知道该怎么办才好。

  手机号为150****4332的读者直截了当地说,那就看你想不想戒了,中国有句古话说得好:世上无难事,只怕有心人。

  昨天咨询戒烟的读者多,但也有人戒烟时用了偏方差点出事。

  用戒烟偏方来戒烟危险性很大

  家住西湖附近的王老伯是个老烟迷,老伴李大妈听人说,用槟榔晒干切丝混进香烟,抽几次就不爱再抽烟了,心中窃喜,如法炮制,把烟丝抽出来一点,再把槟榔丝塞进去。

  就这样,她看着老伴拿出烟来抽,格外细心地观察。一根烟抽完,关心效果的李大妈终究没憋住,把自己的小动作给说了出来。

  “我说今天怎么有点恶心呢,胸口还有点闷,晕晕的。”王老伯恍然大悟,李大妈担心老伴的身体,问了医生才知道,槟榔有一定的兴奋作用,而且王老伯心脏还不好,幸好这次只是抽烟,不是放嘴巴里嚼的。

  3个月就可以戒掉尼古丁依赖 http://www.qifeisports.com

  咨询室的王叶舟大夫说,像王老伯这样想靠偏方戒烟的大有人在,原因只有一个,靠自我控制来戒烟太难了。

  对于想戒烟的人来说,王大夫建议可以在医生的帮助下,测自己对尼古丁的依赖程度。如果被确定为重度依赖,就可以配合药物戒烟,一般来说,3个月可以戒除尼古丁依赖。

  而现在针对重度尼古丁依赖的烟民使用的药物配合治疗,虽然在国内开展不久,但在医学水平发达国家已经开展很多年了。王叶舟大夫解释,从国外的经验来看,3个月戒除烟瘾,也就是尼古丁依赖,还是很有成效的。

  戒烟第一件事就是扔掉打火机

  “改变环境或者用一些零食来代替。”吴可贵主任说,在戒烟咨询室里戒烟,不是说所有戒烟的人都要靠药物来戒掉烟瘾,有一些烟龄不是很长的年轻人,可以通过改变行为顺序等来戒烟。

  吴主任说,戒烟第一件事应是把打火机扔了,这样想抽也没条件。再比如,戒烟时不喝咖啡或酒精饮料,饭后迅速从座位上起来,扔掉所有烟草制品,打火机,烟灰缸和其他吸烟用品,远离吸烟者,避免停留在很有可能使吸烟者想吸烟的地方,这是改善戒烟环境。

  另外,还应该建立一些补偿行为,吸烟者可以借用一些烟草替代物,例如饮水或茶,咀嚼干海藻或无糖口香糖,进行深呼吸,刷牙,散步等,以便能够应付持续的吸烟欲望。

 
 
  • 上一个戒烟:

  • 下一个戒烟:
  • 最新文章
    固顶戒烟 戒烟诗:《中国公民要戒烟》
    固顶戒烟 十大戒烟方法让男人彻底戒烟
    固顶戒烟 八种健康的吸烟方法
    普通吸烟 长期吸烟会引起哪些疾病?
    普通戒烟 七个最有效的戒烟方法
    普通戒烟 计划怀孕之前请先戒烟酒
    普通戒烟 他为了孩子戒烟成功
    普通戒烟 早戒烟拥有健康肺的机会就越
    普通戒烟 戒烟应从起床后第一支烟开始
    普通戒烟 研究显示:40岁前戒烟可多活
    文章图片
    相关文章
    七个最有效的戒烟方法
    计划怀孕之前请先戒烟酒
    他为了孩子戒烟成功
    早戒烟拥有健康肺的机会就越大
    戒烟应从起床后第一支烟开始戒
    研究显示:戒烟的人饮酒量也会
    跑步能助你成功戒烟
    烟民的戒烟日记25(我戒烟成功
    烟民的戒烟日记24
    烟民的戒烟日记23
    Copyright © 2007 新锦福开户_新锦江开户_新葡京开户 All rights reserved.